ปวดคอบ่าไหล่

ปวดคอบ่าไหล่คืออะไร

เป็นอาการปวดและตึงกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า สะบัก หัวไหล่ ที่พบบ่อยที่สุดในวัยทำงาน เกิดจากกล้ามเนื้อ Upper Trapezius, Levator Scapulae, Rhomboids ตึงเกร็งเรื้อรัง

สาเหตุที่พบบ่อย

• นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานเกิน 4 ชั่วโมง
• ก้มคอใช้มือถือ (Text Neck)
• ความเครียดสะสม
• หมอนสูง/ต่ำเกินไป
• ยกของหนักผิดท่า
• กระดูกคอเสื่อม (ในผู้สูงอายุ)

โรคที่เกี่ยวข้อง

• ออฟฟิศซินโดรม
• Myofascial Pain Syndrome
• กระดูกคอเสื่อม
• Tension Headache

การรักษาด้วยแพทย์แผนไทย

• นวดราชสำนัก คลายจุดกดเจ็บ (Trigger Points)
• ประคบสมุนไพร ลดการอักเสบ
• ฟื้นฟูแพทย์แผนไทยในรายที่เรื้อรัง
• กายบริหารฤาษีดัดตน